烟草在线—吸烟有害健康！

甘肃定西仓储配送中心加强自查维护安全设施

　　烟草在线定西消息　　三月份，甘肃定西市仓储配送中心认真开展安全设施及安全隐患的自查自纠，针对检查中存在的问题进行了及时全面的整改。　　一是增配灭火器。根据数据化仓储

试论建立以卷烟销售为中心的商贸集群

还有一定的差距。我想提出建立以卷烟销售为中心的商贸集群，来改善目前的数据收集分析体系，尝试解决目前烟草企业在数据驱动发展中遇到的一些问题。　　烟草行业销售业务信息化发展

细节入手　控制物流中心卷烟破损

　　烟草在线专稿　　卷烟破损控制得好，既是对物流中心管理水平的检验，更能为企业节省成本。在烟草商业地市级物流中心应该从细节入手，深入分析可能导致卷烟破损

贵州毕节市公司物流配送中心以质量管理为中心屡创佳绩

　　烟草在线毕节消息　　贵州毕节市烟草公司卷烟物流配送中心开拓QC小组成立于2010年，小组有11名成员；小组始终围绕企业“科技引领、高原特色、智慧物流”的战略目标

戒烟后又吸烟不等于戒烟失败，吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了”，但要仔细分析重新吸烟的原因，避免以后重犯。（一）如何戒烟1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。（二）如何度过戒烟最难熬的前5天1.两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。2.每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋浴。3.在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。4.饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。5.不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。6.要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。7.可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁。（三）过了最初五天可按照下