烟草在线—吸烟有害健康！

什么时候都不晚，停止吸烟20分钟，心率和血压都会降低。”刘辉国教授语重心长对小李说。由于“不含焦油”，“无毒无害”，电子烟被一些人视为“戒烟神器

，电子烟可规避焦油等不完全燃烧的有害产物，但这不意味着它就是安全的。市场上大多数电子烟的烟液中同样含有成瘾物质尼古丁，电子烟只是减少了真烟里的某些有害成分

;食用香精）及添加剂等组成。有些电子烟形状像传统的卷烟制品，更多的是类似钢笔、U盘、打火机等形状的产品。因为无需燃烧，电子烟可规避焦油等不完全燃烧的有害产物

;反烟控烟的社会文化逐渐形成。第二，为适应消费者健康诉求，烟草产业迅速转向低焦油发展方向。大力研发降焦减害技术，不断降低卷烟焦油量，欧美卷烟平均

谱吗？其实，目前并没有足够的证据可以证实电子烟可以帮助戒烟。甚至全球权威医学期刊《柳叶刀》曾指出：电子烟的低焦油和尼古丁特性，反而会让抽烟的人

，包括它们不会产生一氧化碳或焦油，这是烟草烟雾中最有害的两种成分。尽管NHS网站上提供了有关吸电子烟好处的信息，但目前NHS的处方中没有电子烟；烟草替代品

仍有害，单其危险性低于吸食传统卷烟。韩国MFDS:韩国食品和药物安全部(MFDS)测量了包括IQOS在内的三种HNB 产品的尼古丁、焦油、有害和潜在有害成分含量。MFDS 的结果表明

;往往有着更强烈的雪茄味道、更高的热量、更高的尼古丁含量，所以我们常说，小号恰恰是给老手准备的——每口之间等待的时间，可以稍长。不要咀嚼雪茄。尼古丁和积累的焦油

可以比卫生纸用的更大一点，个别顽固霉点可以用小团白绢纸反复擦拭。六、水油克星——烟斗和过滤棉有些雪茄抽到后面会有很重的焦油和水气，如果你不喜欢这些东西，可以找

人体有很大的危害，除此之外还有焦油，尼古丁伤肺，而焦油则是伤肝，长期抽烟的烟民在肺和肝上都会有不同程度的退化，为了避免我们一次性摄入

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