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如果是你或者是你的朋友还在吸烟并想戒掉它。那你可以参考这个方法来进行戒烟或者是帮助你的朋友戒掉想烟。这个方法一共分为四阶段，每一阶段所用的时间为一周。如果你真的已经下定好决心戒烟，并做好了一切准备的话，请你往下看。第一周你可以慢慢的把吸烟的量逐渐减少到一天只抽5支烟，如果没有到达自己的要求也没有关系，接受自己，但只要有变化就是好事。这一周主要是你对香烟的依赖度有所减少，就算是成功了。这时候你应该对自己内心给于高度的赞赏并奖励你取缔香烟的东西比如是：“口香糖、巧克力、解压球等等”在这一周把每天吸烟减量的情况做一个记录并做好存档。在每天早上想抽第一支烟的时候，一定要把自己关在一个封闭的空间里进行抽烟。比如在你的卫生间或者是为自己准备一个能容纳自己的大纸箱。在里面把你的第一支烟吸完才能出来。这是你会感到一下头晕脑胀、呕心、想呕吐。这种情况是因为你在封闭的空间里吸烟造成了缺氧的状态，所以你就用这样的感觉。然后你每天都会把这种不好的感觉带到入你一天中，当你想抽烟的时候你的潜意识里就会想起那种不好的
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说到抽烟，不吸烟的人永远也感受不到吸烟人的快感，而不吸烟的人大多很反感香烟的味道，甚至出于自身健康考虑，排斥吸烟者。个人爱好选择不同，吸烟与不吸烟本都没有错误。
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戒过烟的人都说戒烟难，虽说吃了戒烟糖、买了戒烟烟嘴，但心里堵得慌，总想抽最后一支，结果完不成戒烟计划。下面就教你戒烟的一些趣味方法。
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烟草在线据新浪网编辑整理 近日，记者从大连市第三人民医院急诊室了解到，今年国庆假日期间，急诊室里每天都能遇到心梗、脑梗患者，其中有8位抢救无效而死亡，他们的生命戛
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烟草，一种能够让人上瘾的合格商品。伴随着各种对于烟草的调控，国内烟民的数量与日俱减，奈何基数过于庞大，到现在为止依旧有3亿烟民吞云吐雾。戒烟
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烟草在线据人民网报道
控烟“执行难”引热议，代表呼吁烟民自觉守法
关键词 控烟
羊城一些商场设置了控烟员，这位控烟员正等待烟民把烟扔入瓶子内，
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戒烟，但是提价却无法阻止相对富裕的和年龄段在25岁到44岁间的烟民吸烟。
研究者说道，与大多数的研究相反，我们发现中年人群大部分都不受烟草税影响
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烟草在线据山东新闻网报道 马上就要到公共场所禁烟的日期了，但记者近日在很多场所采访发现，依然有大量的烟民在吞云吐雾，一些饭店更成为香烟“重灾区
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，已经严重影响到一些吸烟的老人及那些经济条件较差烟民的生活。
分析人士指出，政府提高烟税的目的是为了降低吸烟率，但对于那些无法戒烟的老人及经济条件不好
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烟草在线据美联社报道翻译 一反烟组织希望康涅狄格州医疗补助计划能够提供服务，帮助有需要的烟民戒除烟瘾。
康涅狄格州健康动员反烟组织，又名MATCH联盟
