烟草在线—吸烟有害健康！

吸烟不丢人，丢人的是这样的行为！

，丢人的是总想蹭人烟吸。这就是烟品有大问题的人了，生活条件好了，有来有往。这是我们的传统和基本做法。这样自私自利的烟民，一次两次还可以容忍，

福州二男子网销电子烟获刑

近年来，电子烟成为不少烟民的“新宠”，在很多烟民眼中，使用电子烟成为一种潮流时尚。很多人以为电子烟不算烟，便买卖电子烟以牟取暴利，

日本香烟涨价将近半年　华人烟民“节烟派”增多

　　烟草在线据中国新闻网报道　　2010年10月，日本香烟每包涨价60至140日元，涨幅达到40%。这项举措出台以后，在日华人“烟民”有什么变化

烟民适量饮红葡萄酒可减少烟害

。　　红葡萄酒中白藜芦醇能减少汽车废气及烘烤产生的浓烟，红葡萄酒能清除烟民体内的毒素。

他们，让我远离了香烟

我不敢想象没有香烟的日子，那一定是看不见太阳的昏暗，也是卡不到方向的迷茫，还是没有动力的颓废。

有的人，抽着烟，喝着酒，品着茶，过着极简的生活

对于我爸而言，烟酒茶皆为所爱，但也喜欢炎炎夏日来一听冰可乐。说白了，烟酒茶跟所有其他饮料一样的共同点就是图嘴上的痛快。

千万不要减量戒烟既痛苦不堪还容易失败

戒烟者的想法是：吸的烟越少，就会越不想吸烟。事实正好相反，你吸的烟越少，你把几支烟的渴望累加到一支烟上面，导致你的戒断症状就越严重，对尼古丁的饥渴就越迫切，就越认为香烟是好东西。之前吸烟只是“下意识”动作，你并不太在意；现在吸烟变成“有意识”行为，每一支烟都成为渴望，都无比珍贵。

如果是你或者是你的朋友还在吸烟并想戒掉它。那你可以参考这个方法来进行戒烟或者是帮助你的朋友戒掉想烟。这个方法一共分为四阶段，每一阶段所用的时间为一周。如果你真的已经下定好决心戒烟，并做好了一切准备的话，请你往下看。第一周你可以慢慢的把吸烟的量逐渐减少到一天只抽5支烟，如果没有到达自己的要求也没有关系，接受自己，但只要有变化就是好事。这一周主要是你对香烟的依赖度有所减少，就算是成功了。这时候你应该对自己内心给于高度的赞赏并奖励你取缔香烟的东西比如是：“口香糖、巧克力、解压球等等”在这一周把每天吸烟减量的情况做一个记录并做好存档。在每天早上想抽第一支烟的时候，一定要把自己关在一个封闭的空间里进行抽烟。比如在你的卫生间或者是为自己准备一个能容纳自己的大纸箱。在里面把你的第一支烟吸完才能出来。这是你会感到一下头晕脑胀、呕心、想呕吐。这种情况是因为你在封闭的空间里吸烟造成了缺氧的状态，所以你就用这样的感觉。然后你每天都会把这种不好的感觉带到入你一天中，当你想抽烟的时候你的潜意识里就会想起那种不好的

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