烟草在线—吸烟有害健康！

会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。　　8、扔掉吸烟用具　　烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。　　9、转移注意力　　尤其是

，做好带头作用。在2011年春节后的内部会议上，他很有勇气地宣布要戒烟，不仅把办公室的烟灰缸主动撤掉，还请其他同事来监督他。众所周知，

、游戏厅，发现多数饭店尚且还能够做到在经营场所设置醒目的禁烟标识，至于不提供烟灰缸、对吸烟消费者进行劝阻等这几类公共场所都做不到。“抽不抽烟全靠自觉，顾客非要

一下是否值得冒险！　　前两年，我们曾在国际控烟会上捧回来一个“脏烟灰缸奖”，令国人脸面全无。这样的特殊“贡献”，足令烟民们无地自容。吸烟客

;不知不觉想到了我的爸爸。　　其实我爸爸的烟瘾是很大的。　　在我们还没有搬家前，经常可以看到爸爸在客厅、餐厅、书房里吸烟，他走到哪里都会带着烟灰缸，刚刚把

中国控制吸烟协会颁发的首届“脏烟灰缸奖”。　　无烟不成剧？　　近年来，随着国家对烟草广告法规的不断完善，执法力度的不断加强，在传统媒体上做

;还把他的烟灰缸藏起来。老陈对自己成功戒烟很自豪，常常“挑衅”身边的“老烟枪”，用激将法劝他们也早日把烟戒了。　　2010年，该中心评选出了戒烟积极分子8名

了烟灰缸，几乎每家网吧都是烟雾缭绕，而很多网吧内都有香烟出售。“您要受不了烟味，我们有专门的包间。”网管告诉记者，来上网的人几乎都吸烟，

，但是在休息区的茶几上仍摆着烟灰缸，两名男子正在抽烟。　　在前台，一名40岁左右的男子正在结账，他边“嗯”“啊”地应付收银员的问话，边

，可以看到几个吸烟者留下的烟蒂。在海德酒店、鸿鑫酒店几家酒店大堂内，休息区贴有禁止吸烟的标志，不过茶几上放有烟灰缸。医院里，几乎没有人吸烟，

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