烟草在线—吸烟有害健康！

、朋友、同事和其他密切接触的人，自己已经戒烟了，请他们监督自己，并请周围的吸烟者尽量克制在自己面前吸烟。开始戒烟前必须扔掉所有保留的烟草产品、打火机、烟灰缸和其他

，县内有6、7位50岁以上的校长抽烟，赖锦昌也劝他们如果不能戒，最好少抽。前阵子花莲县卫生局发现有数所学校行政人员在校内抽烟，还查到烟蒂、烟灰缸

；烟袋从帕布包烟、柚子壳作烟袋到漂亮、精致的绣花烟荷包，再到制作精美的烟盒；火镰、火柴到各式打火机，甚至有了专用的烟灰缸。烟制品的外包装由白纸写斤两

，这里有烟灰缸”，随手便将桌上的烟灰缸推到了记者面前。　　而在河西区九江路上的一家饭店内，墙壁上每隔两个餐桌的位置，便钉有一个“禁止吸烟”的提示牌

会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。　　8、扔掉吸烟用具　　烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。　　9、转移注意力　　尤其是

、游戏厅，发现多数饭店尚且还能够做到在经营场所设置醒目的禁烟标识，至于不提供烟灰缸、对吸烟消费者进行劝阻等这几类公共场所都做不到。“抽不抽烟全靠自觉，顾客非要

，做好带头作用。在2011年春节后的内部会议上，他很有勇气地宣布要戒烟，不仅把办公室的烟灰缸主动撤掉，还请其他同事来监督他。众所周知，

一下是否值得冒险！　　前两年，我们曾在国际控烟会上捧回来一个“脏烟灰缸奖”，令国人脸面全无。这样的特殊“贡献”，足令烟民们无地自容。吸烟客

;不知不觉想到了我的爸爸。　　其实我爸爸的烟瘾是很大的。　　在我们还没有搬家前，经常可以看到爸爸在客厅、餐厅、书房里吸烟，他走到哪里都会带着烟灰缸，刚刚把

中国控制吸烟协会颁发的首届“脏烟灰缸奖”。　　无烟不成剧？　　近年来，随着国家对烟草广告法规的不断完善，执法力度的不断加强，在传统媒体上做

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